ข่าวประชาสัมพันธ์

???????? อำเภอแม่วาง และกิ่งกาชาดอำเภอแม่วาง ขอเชิญชวน และประชาสัมพันธ์การรับบริจาคโลหิต ครั้งที่ 3 ประจำปี 2569

• 25 สิงหาคม 2569
• 74 ครั้ง

การรับบริจาคโลหิต ครั้งที่ 3 ประจำปี 2569

ในวันพฤหัสบดีที่ 10 กันยายน 2569 ตั้งแต่เวลา 08.30 - 12.00 น.

ณ หอประชุมอำเภอแม่วาง @All

เตรียมสุขภาพให้พร้อม

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

รับประทานอาหารให้ครบมื้อ

หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่

ไม่อยู่ในระหว่างทานยาปฏิชีวนะ เพื่อโลหิตที่ดีมีคุณภาพ

ดื่มน้ำ 3 - 4 แก้ว ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดภาวะการเป็นลม